Таны өдөр болгон зайлшгүй хийх ёстой 5 минутын дасгал
Эрүүл байхын үндэс нь дасгал хөдөлгөөнд оршдог. Гэсэн хэдий ч булчин шөрмөсөө чангалж аеробикээр төгс хичээллээ гээд хангалтгүй юм. Харин сунгалтын тал дээр ч анхаарах хэрэгтэй байдаг. Биеийн ерөнхий эрүүл мэндийн ...